Los 3 mejores suplementos de Ashwagandha en 2023

En los últimos años, Occidente ha comenzado a ponerse al día con algunas alternativas naturales a la medicina tradicional practicada en otros lugares. Uno de los descubrimientos más significativos es la hierba ashwagandha, más común en la India.

Ashwagandha es un tipo de planta adaptógena que crece principalmente en la India. También crece en algunas partes de África y Oriente Medio. Esta planta arbustiva es un ingrediente estrella del Ayurveda, un sistema médico tradicional practicado en la India.

En este artículo, reunimos los mejores productos de ashwagandha. Para hacer nuestra lista, hicimos una investigación exhaustiva antes de conformarnos con nuestros tres primeros. Así es como hicimos la lista.

BudPop es una de las marcas más emocionantes en el espacio de los suplementos dietéticos en estos días. Incluso como un jugador relativamente nuevo, BudPop tiene una línea de productos que les daría una oportunidad a los veteranos. A partir de sus excelentes críticas en línea, es evidente que BudPop ha impresionado a sus clientes con su línea de productos. Desde tinturas de CBD hasta sus productos delta-8, BudPop ahora también está listo para impresionar con su nueva línea de gominolas de élite: las gominolas BudPop CBD + ashwagandha. Como dijimos anteriormente, ashwagandha ahora está disponible en diferentes formas. Para BudPop, los usuarios pueden disfrutar de esta hierba premium con cannabidiol en forma de deliciosas gominolas. Las gominolas BudPop CBD + Ashwagandha vienen en un sabor mixto de bayas.

Muchas personas prefieren ingerir sus productos en forma de gominolas, ya que son sabrosas y, a diferencia de las cápsulas, no necesitan tomarse con agua. El CBD ha ganado popularidad en los últimos años como una forma natural de relajarse, calmar la ansiedad y ayudar a dormir. Cada gota gomosa en este BudPop CBD + Ashwagandha Gummies contiene 25 mg de CBD. Sin embargo, el ingrediente estrella de estas gomitas es la ashwagandha. Esta maravillosa sustancia herbal está presente en una cantidad de 150 mg en cada gominola.

La ashwagandha en estas gomitas es de calidad superior y ha sido probada por laboratorios externos en cuanto a pureza y potencia. Por lo tanto, puede estar seguro de que sus gomitas están libres de metales pesados ​​​​y otras sustancias nocivas como pesticidas con esta marca. Además, cada botella de este producto tiene un código de barras en su etiqueta que los usuarios pueden escanear para ver los resultados de laboratorio del lote de productos en particular.

Los formuladores de estas gomitas sugieren que los usuarios tomen una o dos gomitas cada seis horas para obtener efectos óptimos. Sin embargo, también establece que los usuarios pueden tomarlos como deseen. Algunos clientes en sus reseñas afirman que comenzaron a sentir el efecto calmante de estas potentes gomitas después de solo treinta minutos de ingestión.

Los ingredientes de estas gomitas son completamente de origen vegetal y, por lo tanto, son aptos para uso vegano. Las propiedades calmantes del CBD combinadas con los efectos de alivio del estrés y eliminación de la ansiedad de la ashwagandha hacen de estas gomitas un producto de primer nivel. El CBD presente en estas gomitas también cumple con las estipulaciones de la Ley Agrícola de 2018. Por lo tanto, contiene menos del 0,3 por ciento de delta-9 THC. Cada botella contiene 30 gomitas y tiene una vida útil de 12 meses.

Cannabidiol incluido en la fórmula: El cannabidiol se ha convertido en el relajante natural elegido por un número creciente de personas. Junto con ashwagandha, este producto se convierte en una doble amenaza para el alivio de la ansiedad y potencialmente también ayudará a un sueño reparador.

Deliciosas gomitas: Mucha gente ama las gomitas por varias razones. La primera es que son fáciles de ingerir, no necesitan agua o un medio de alimentación. Otra es que saben muy bien y se sienten muy bien al masticar. BudPop's CBD + Ashwagandha Gummies viene en un sabor a bayas mixtas, lo que lo hace agradable al paladar.

Reseñas positivas de los clientes : Este producto tiene cientos de reseñas positivas en su sitio web y en otros sitios web de reseñas en línea. Muchos usuarios afirman que estas gomitas les han ayudado a tener días libres de ansiedad y han mejorado su estado de ánimo.

Probado en laboratorio de terceros : Si algo ha establecido esta marca es que la potencia y la pureza del producto son lo primero. Lo mismo se aplica a este producto altamente potente; laboratorios de terceros prueban cada ingrediente y el producto final. Además, cada botella tiene un código de barras escaneable que lleva a los usuarios a ver los resultados de las pruebas de laboratorio.

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Con dos ingredientes potentes, Oweli Ashwagandha tiene un gran impacto. Este producto contiene ashwagandha pura y extracto de pimienta negra natural. Este suplemento de $ 19.99 por botella le dará una buena inversión. Hay muchas razones por las que esta marca en particular es la primera en nuestra lista.

El polvo de raíz de ashwagandha orgánico se obtiene solo de fuentes de la más alta calidad, muchos usuarios elogian este producto como el mejor calmante para el estrés y potenciador de energía. Estos dos ingredientes se envasan en cápsulas de pululano en dosis muy potentes. Ashwagandha está presente en una cantidad altamente concentrada de 1300 mg por dosis, mientras que la pimienta negra está presente en 100 mg por porción. La ashwagandha presente en estas cápsulas ayuda a los usuarios a manejar las presiones diarias de la vida. También se cree que ayuda a un sueño reparador y promueve el bienestar general. De hecho, los beneficios para la salud de este suplemento son extensos.

Muchos usuarios que revisaron este producto afirman que les ayudó a lidiar con el estrés y la ansiedad. Algunos otros dicen que ayuda a la relajación física y mental. Los profesionales ocupados, los atletas y las personas normales pueden usar Oweli ashwagandha para aliviar los niveles de estrés. La pimienta negra está presente en esta mezcla a 10 mg por porción. La pimienta negra natural de esta mezcla ayuda a la digestión y al metabolismo. La pimienta negra también podría ayudar a desintoxicar el cuerpo y regular la presión arterial. Lo que es más importante, la presencia de pimienta negra aumenta la biodisponibilidad de adaptógenos como la ashwagandha. Así, la presencia de pimienta negra hace que la ashwagandha sea más efectiva.

El uso de este producto también podría potencialmente respaldar niveles optimizados de testosterona en hombres adultos. También aumenta la libido y tiene efectos generalmente positivos en la potencia y fertilidad de los hombres. Para mejores resultados, la etiqueta prescribe que los usuarios tomen dos cápsulas al día. Además, los usuarios deberían comenzar a sentir los beneficios completos y sostenidos de este producto después de un mes de uso.

Cuenta con dos potentes calmantes para el estrés. : Este producto tiene un gran impacto con dos sustancias poderosas: ashwagandha y pimienta negra. Si bien hemos establecido los beneficios de la ashwagandha, la pimienta negra también tiene algunos beneficios fantásticos. Además de sus propiedades para aliviar el estrés, también ayuda a la rápida digestión de la ashwagandha en nuestros sistemas corporales.

Dosis potente de ashwagandha : Cada porción de suplementos Oweli Ashwagandha contiene 1300 mg de ashwagandha pura. Esta dosis es más que la dosis promedio en el mercado.

Ayuda potencial para la cognición : Las propiedades antioxidantes ayudan a apoyar la defensa antioxidante natural del cuerpo. Los antioxidantes en esta fórmula ayudan a luchar contra los radicales libres que pueden causar daño, lo que podría conducir a una mejor cognición.

Fabricado en instalaciones registradas por la FDA: Oweli formula y fabrica sus cápsulas de ashwagandha en instalaciones aprobadas por la FDA. Su proceso de formulación también se adhiere a las normas de Buenas Prácticas de Manufactura Actuales (CGMP).

Garantía de devolución de dinero de 100 días: Oweli proporciona una ventana de 100 días en la que los usuarios pueden devolver productos y obtener un reembolso completo, sin hacer preguntas.

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Esta combinación de adaptógenos de Four Sigmatic es tan buena que se ha ganado artículos en Bazaar y Women'sHealth. Muchos confían en esta mezcla por sus efectos energizantes y calmantes en el cuerpo y la mente. Esta mezcla no solo contiene ashwagandha sino otros siete adaptógenos. Esta mezcla es perfecta para aquellos que desean obtener una experiencia híper calmante de una amplia gama de adaptógenos naturales. Es la mezcla definitiva para desestresarse.

La mezcla de extracto de raíz de ashwagandha orgánica contiene tres hongos como parte de sus ingredientes principales: reishi orgánico y hongos Chaga orgánicos. Ashwagandha, también un ingrediente principal, está presente en 175 mg en cada porción de esta mezcla.

Otros ingredientes incluyen moringa, tulsi, eleuthero, amla y Schisandra. Es posible que muchos todavía no conozcan bien estos ingredientes: sin embargo, muchas culturas los han utilizado durante siglos para la medicina. Schisandra, por ejemplo, tiene tantos beneficios, que incluyen ayudar al vigor sexual en los hombres y bloquear las hormonas del estrés. Chaga (apodado "el rey de los hongos") equilibra la cafeína y, por lo tanto, elimina los nervios asociados con el consumo de cafeína. También es beneficioso para nuestro sistema inmunológico.

Ashwagandha mezclado con estos otros adaptógenos hace de este producto una mezcla súper adaptógena. La mezcla es en polvo y, por lo tanto, los usuarios pueden combinarla con su bebida o sopas favoritas. La canela también está presente en este producto por sus propiedades antioxidantes y su papel en la ayuda a la digestión.

Una cosa es segura acerca de esta marca: su minuciosidad para garantizar que los usuarios obtengan productos de la más alta calidad. Así, tras varias iteraciones, sus procesos de formulación han sido optimizados. Cada adaptógeno proviene de las mejores ubicaciones, proporcionando ingredientes sin adulterar de alta calidad.

Con una calificación de 4.5 estrellas en su sitio web y críticas positivas en diferentes sitios de revisión, es fácil ver cómo esta marca llegó a nuestra lista exclusiva. Varios revisores de este producto dan testimonio de sus efectos para mejorar el estado de ánimo y aliviar el estrés. Los fabricantes de esta mezcla de adaptógenos estudiaron minuciosamente todos los ingredientes de esta mezcla antes de incluirlos en la fórmula. El producto final también pasa por probadores de terceros para verificar la fórmula y determinar la pureza del producto. Agregue una cucharada de esta súper mezcla a su bebida o batidos diariamente y experimente un aumento significativo en el rendimiento general.

Cuenta con ocho adaptógenos. : Esta característica hace a un lado a Four Sigmatic en esta lista. Esta mezcla no solo contiene ashwagandha (175 mg por porción), sino también otros siete adaptógenos. Estos incluyen moringa, Schisandra, eleuthero, tulsi, amla y hongos "mágicos" orgánicos como Chaga y reishi.

Mezcla desestresante definitiva:El poder de todos estos adaptógenos empaquetados en una fórmula asegura a los usuarios una experiencia súper calmante y sin estrés.

Apto para todas las dietas:Todos los ingredientes de esta fórmula son 100 % naturales y, por lo tanto, ideales para una amplia variedad de dietas, incluidas las cetogénicas, paleolíticas, etc.

Forma en polvo: Los usuarios pueden tomar esta súper mezcla en polvo tal cual o mezclada con sopas o bebidas. Este es el medio preferido por muchos para tomar su ashwagandha, ya que los usuarios pueden incluirlo en su dieta diaria.

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Es posible que Ashwagandha no sea el suplemento más popular en las farmacias todavía, pero hay una cantidad decente de marcas que han demostrado ser las pioneras de este oro a base de hierbas. Recorrimos el mercado en busca de los mejores productos de ashwagandha y obtuvimos un montón de ellos. Teníamos que asegurarnos de elegir solo productos de la más alta calidad. Por lo tanto, tuvimos que establecer algunos estándares para ayudarnos a hacer esta lista. Aquí hay un par de cosas que buscamos.

Lo siguiente es lo que consideramos y analizamos cada producto para determinar su calidad.

Este factor es uno que consideramos muy importante en nuestro proceso de selección. La mayoría de los productos de ashwagandha incluyen algunos otros ingredientes naturales para apoyar el efecto de la ashwagandha. Para garantizar que el producto brinde a los usuarios la experiencia holística de ashwagandha, tuvimos que asegurarnos de que todos tuvieran una dosis lo suficientemente potente de ashwagandha. Una dosis más potente haría que el producto fuera más eficaz.

Algunos productos en el mercado están llenos de químicos dañinos. Antes de elegir los productos de nuestra lista, nos aseguramos de que hayan pasado por pruebas de laboratorio para confirmar su pureza. Todos los productos de nuestra lista se sometieron a pruebas de pureza por parte de los fabricantes y pruebas independientes de laboratorios de terceros.

La ubicación donde crece la ashwagandha afecta su potencia. Como la mejor ashwagandha crece en almas oscuras, sus mejores fuentes son áreas donde se optimiza su potencia. Por lo tanto, nos aseguramos de que cada uno de los productos de nuestra lista obtuviera su ashwagandha y otros ingredientes de las mejores ubicaciones.

Muchas empresas han construido una buena reputación debido a su consistencia y calidad a lo largo de los años. Las marcas que siempre han dado lo mejor de sí mismas y han demostrado estar centradas en el cliente son marcas en las que pensamos muy bien. Entonces, para hacer nuestras mejores selecciones, miramos a nuestro alrededor para ver el consenso del público sobre las empresas y elegimos marcas que tenían una buena reputación.

Antes de decidir sobre nuestros tres principales, revisamos la mayoría de las reseñas en sus sitios web y otros sitios web. Nos encontramos con críticas buenas y no tan buenas. En general, elegimos solo marcas y productos con críticas generalmente positivas y calificaciones superiores al promedio.

Las perspectivas de los efectos de ashwagandha en su cuerpo pueden ser fascinantes. Sin embargo, sería mejor considerar algunas cosas antes de decidir qué producto comprar. El mejor producto de ashwagandha para una persona ciertamente no podría ser la taza de té de otra persona. Por lo tanto, para asegurarse de tomar la mejor decisión y no arrepentirse de sus elecciones, hay algunas cosas en las que debe pensar.

Lo que necesita ashwagandha será exclusivo para usted. Cuando descubras lo que pretendes lograr, podrás tomar una mejor decisión fácilmente. Además, tus preferencias importan. Es posible que prefiera tomar ashwagandha como bebida o como píldora solo para tragar y terminar de una vez. O, como muchos, es posible que desee tenerlo como una gominola divertida o de muchas otras maneras. Cuando decida sus necesidades y preferencias, habrá reducido sus opciones a muy pocas.

Si realmente está buscando probar ashwagandha, siempre debe consultar las etiquetas de los productos para saber cuánto contiene el producto. Cuanto mayor sea la dosis de ashwagandha, más verás sus efectos. Entonces, antes de comprar un producto de ashwagandha, compare las dosis entre los productos. De esa manera, puedes ver el impacto real de ashwagandha.

¿Qué mejor forma de saber cómo funciona un producto que escuchar a los clientes? Las reseñas son una mina de oro, y debe revisarlas diligentemente para obtener una idea de la eficacia del producto. Todos los productos probablemente tienen algunas malas críticas; pasa por lo bueno y lo malo, y mira lo que puedes encontrar allí.

Sin embargo, una cosa a tener en cuenta es que es mejor comprar estos productos en la tienda oficial o en proveedores acreditados. Si compra a un proveedor no acreditado, es posible que obtenga los productos equivocados. A veces, los clientes compran a proveedores fraudulentos y reciben productos de calidad inferior, lo que le otorga a la empresa reseñas y calificaciones deficientes. Para evitar esto, compre siempre en sitios web oficiales.

Los compradores deben tener la oportunidad de devolver productos si no cumplen con las expectativas. Las marcas que califican altamente sus productos nunca se avergüenzan de dar un amplio margen de tiempo para devolver los productos y obtener un reembolso.

Antes de comprar cualquier producto de ashwagandha, averigüe si tienen una ventana de garantía de devolución de dinero. También es importante ser lo suficientemente paciente para ver los resultados antes de solicitar un reembolso.

Es importante saber de dónde provienen los ingredientes del producto. Las fuentes locales son las mejores, excepto que los ingredientes no crecen localmente. Descubra de dónde obtiene la empresa sus ingredientes. Si no es de fácil acceso, comuníquese con ellos si tiene preguntas. Si no están dispuestos a divulgar, no son transparentes con su proceso. Lo mejor es elegir una marca que sea confiable y abierta sobre sus métodos y fuentes.

Es aconsejable comparar los costos de diferentes productos de ashwagandha con el valor que ofrecen. Ashwagandha es una hierba relativamente barata y no debería costar más de lo que vale. Si un producto de ashwagandha parece bastante caro, echa un vistazo a los otros componentes, ya que podría contener ingredientes más caros pero potentes.

Considerándolo todo, calcule su presupuesto para ver qué funciona para usted. Además, mire para ver si hay descuentos disponibles para compras al por mayor. Todas las marcas de nuestra lista incluyen descuentos para primeras compras y también para compras al por mayor. Los precios se pueden reducir en casi un 35 % por botella para compras al por mayor de las marcas de nuestra lista.

Ashwagandha (Withania somnifera) es conocida por sus muchos beneficios para la salud. El principal de ellos podría ser su papel para aliviar el estrés y los suplementos para la ansiedad. Un estudio doble ciego controlado por placebo mostró que la ashwagandha tuvo un efecto significativo en la reducción de la producción de cortisol en el cuerpo. También pareció probar que la ashwagandha reduce los niveles de estrés en adultos sanos y ayuda a dormir mejor.

También se demostró que Ashwagandha ayuda a desarrollar masa muscular y promueve la fuerza muscular para un mejor rendimiento físico. Otros beneficios potenciales incluyen una mayor fertilidad y función sexual en los hombres. También puede ayudar a mejorar la cognición, incluida la mejora de la memoria.

Los beneficios potenciales de esta antigua medicina son casi inagotables.

Ashwagandha es una medicina herbal completamente natural; sin embargo, podría tener efectos no planificados en algunas personas. Sin embargo, es probable que estos efectos secundarios sean transitorios y leves. Las personas con problemas de salud pueden experimentar efectos secundarios que las personas sanas no experimentarán. Además, la ashwagandha podría tener contraindicaciones con otros medicamentos. Es por eso que debe consultar a su médico antes de tomar suplementos de ashwagandha mientras toma otros medicamentos.

Ashwagandha es generalmente seguro de usar para todos. Sin embargo, como se indicó anteriormente, si tiene una afección subyacente o está tomando otros medicamentos, hable con su médico antes de consumir productos de ashwagandha.

Además, las mujeres embarazadas, las madres lactantes o las mujeres que intentan quedar embarazadas deben evitar por completo el uso de ashwagandha.

Es mejor no exceder la dosis diaria recomendada de su suplemento de ashwagandha. Si lo hace, podría provocar malestar estomacal o vómitos. Algunos expertos dicen que alrededor de 1000 mg diarios es una buena dosis para adultos sanos, y otros recomiendan menos o más. Lo mejor es seguir las recomendaciones de la etiqueta del producto.

Algunos estudios han demostrado un impacto significativo de ashwagandha en la pérdida de peso. Esto lo hace aumentando la masa muscular, reduciendo así la grasa corporal. Entonces, potencialmente la ashwagandha podría ayudar en el proceso de pérdida de peso.

Muchas personas buscan formas más naturales de mejorar la salud y el bienestar. Y, en la búsqueda de este conocimiento, muchos han descubierto los antiguos beneficios curativos de la planta ashwagandha. Algunas culturas conocen los beneficios de la ashwagandha desde hace cientos de años. A medida que su popularidad crece constantemente en Occidente, muchas compañías han comenzado a formular varios productos a partir de la planta cruda.

En este artículo, mostramos los tres mejores productos de ashwagandha, todos en diferentes formas. Desde gomitas hasta polvos y cápsulas, encontrará su producto de ashwagandha preferido en nuestra lista. Los beneficios potenciales de ashwagandha son tan numerosos que estamos seguros de que nos saltamos algunos. De los testimonios de muchos usuarios, estamos seguros de que ashwagandha llegó para quedarse. Entonces, si está buscando aliviar el estrés y la ansiedad de forma natural, la ashwagandha podría ser su mejor opción.

Equipo